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Breathwork

La Respiration Consciente Connectée

Le Breathwork est une pratique transformative qui vous permet de vous reconnecter à vous-même et à l’instant présent. Grâce à une respiration consciente et contrôlée, vous pouvez libérer les blocages émotionnels et les croyances obsolètes qui ne vous servent plus. Cet outil puissant active le système nerveux parasympathique, vous aidant à révéler le calme, la clarté et la force qui résident en vous.

᪣ Saviez-vous que près de 90 % des personnes ont des schémas respiratoires restreints ?

᪣ Saviez-vous qu’environ 70 % des toxines sont éliminées par la respiration ?

᪣ Saviez-vous qu’une mauvaise respiration affecte directement vos performances et votre ressenti au quotidien ?

᪣ Saviez-vous que vous avez le pouvoir de changer cela ?

Qu’est ce que le Breathwork et pourquoi le pratiquer ?

Le Breathwork est le contrôle intentionnel de la respiration pour produire un effet spécifique sur notre esprit et notre corps. Notre respiration est un reflet direct de notre état intérieur à tout moment donné, mais c’est aussi un outil puissant pour réguler notre système nerveux, nous aidant à gérer le stress et nos réactions face aux défis de la vie.

Dans un monde où tout va vite, le breathwork offre un moyen simple mais profond de nous ancrer lorsque nous nous sentons dépassés, en relâchant les charges émotionnelles et les tensions.

Au-delà de son potentiel de guérison, le breathwork nous permet également d’accéder à des états de conscience élevés, élargissant ainsi notre conscience et approfondissant notre connexion à nous-mêmes.

C’est un outil somatique incroyable qui nous aide à élargir notre capacité à recevoir et à donner la vie.

Il existe diverses techniques de respiration, chacune avec ses propres bienfaits.

La méthode dans laquelle je me spécialise s’appelle le Breathwork Conscient Connecté.

La Méthode de Respiration

La respiration consciente connectée est une pratique qui utilise un schéma respiratoire continu et circulaire, sans pauses. Elle consiste en une inspiration active en deux parties — d’abord dans le bas de l’abdomen, puis dans la poitrine — par le nez, suivie d’une expiration passive, plus longue, par la bouche.

Lors d’une séance de breathwork, mon rôle est de créer un espace sûr et bienveillant où vous pouvez explorer et libérer ce qui émerge à travers votre respiration. Chaque séance inclut également de la méditation, du mouvement, du toning, de l’aromathérapie et de la guérison par le son pour approfondir l’expérience.

Le breathwork est accessible à tous — aucune expérience préalable n’est nécessaire !

Bénéfices Physiques

⟐ Améliore la capacité respiratoire
⟐ Renforce le système immunitaire
Détoxifie le corps
⟐ Libère les tensions physiques
⟐ Améliore la circulation et l’oxygénation des cellules
⟐ Augmente les niveaux d’énergie

Bénéfices Émotionels

⟐ Transforme et intègre les émotions réprimées
⟐ Libère les mémoires traumatiques stockées au niveau cellulaire, y compris les traumatismes transgénérationnels
⟐ Renforce la résilience émotionnelle
⟐ Régule et active le système nerveux parasympathique

Bénéfices Mentaux

⟐ Réduit le stress et l’anxiété
⟐ Améliore la clarté mentale et la concentration
⟐ Renforce les fonctions cognitives
⟐ Augmente la pleine conscience et la présence
⟐ Favorise un meilleur sommeil

Bénéfices Spirituels

⟐ Renforce la connexion avec le Soi Supérieur et l’intuition
⟐ Facilite l’éveil spirituel et les prises de conscience
⟐ Ouvre des voies vers des états de conscience supérieurs
⟐ Renforce le sentiment de but et de signification dans la vie

Explorez Votre Voyage Au Coeur Du Breathwork

Emilie est douce, calme, attentive et accompagnée de beaucoup d’Amour. Cela créé un environnement superbe pour la pratique du Breathwork. Cette expérience m’a permis de vivre des sensations qui m’ont ouvert à une présence différente à la Vie qui circule. Un énorme merci pour cette ouverture de porte !

-Thomas

Une Belle Rencontre avec Émilie à un moment où mes émotions s’affolaient suite au décès de ma Maman. La séance de Breathwork pratiquée et vécue dans un cocon de Douceur, d’attention et de Bienveillance m’a touchée intérieurement. Les douleurs de mon corps causées par trop de tensions accumulées se sont évaporées, au moins, le temps du soin pour laisser place à beaucoup de légèreté. C’est vraiment un exercice que je devrais faire régulièrement ! J’ai voulu profiter de la présence d’Emile pour aller dans la profondeur du soin et le massage Chi-nei-tsang m’a été d’un grand secours pour évacuer un trop plein d’émotions et laisser place à plus de légèreté, fluidité et Bien-être. Maintenant que j’ai goûté aux soins d’Emilie, je peux les conseiller en toute confiance et sans modération.

-Catherine

J’abordais le travail de Breathwork proposé par Émilie avec une certaine crainte car j’ai des soucis respiratoires. Grâce à la façon dont elle a conduit le processus avec une voix très sereine, sa calme présence j’ai pu vraiment me laisser aller complètement . J’ai profité d’une relaxation vraiment totale et d’un retour à la conscience avec beaucoup de plaisir. Je vous recommande vivement ses ateliers de Breathwork.

– Virginia

Cette séance de Breathwork m’a parue une expérience inédite. Accompagnée par la douceur, la présence attentive d’Emilie et son calme, j’ai accédé à un état de relaxation et de voyage intérieur unique. Juste envie de recommencer. Merci Émilie.

– Frédérique

Tellement reconnaissante d’avoir pu croiser Émilie durant mon voyage intérieur en Inde. Lors des ateliers de breathwork, le massage Chi Nei Tsang et le Sound Healing j’ai pu ressentir tant de bienveillance et de soutien. Même dans les sessions de breathwork en ligne, cette belle âme vous accompagne avec beaucoup de lumière et de douceur. ✨ Un mot pour décrire les sessions avec Em : powerful!

– Deborah